冷え性治った方

[25. 匿名]

主です
トピ立って嬉しい
規則正しい生活 毎日湯船に浸かる 3食きちんと食べる、冷えとり靴下、更年期の漢方
冷たい物を取り過ぎない これは全部やってます。
やっぱり運動かなーー。 ストレッチ、ウォーキング、ヨガ 続かない。
引き続き アドバイスお願いします