1日1食ダイエット

[191. 匿名]

一時期ご飯食べる時間なくて、一日一食17時ごろにカップ麺食べる生活が続いたことがあった。
一時的には体重落ちるんだけど体力も落ちるし、そのあと食事戻したら体重は戻るし体脂肪は元より高くなるしで散々だったよ。
体に良くないことは確か。分散してバランス良くが鉄則だよ。