1日1食ダイエット

[162. 匿名]

一か月前から１日１食してやっと8キロ痩せました。毎日30分ランニングしてましたが、雨が降り始めて走らなくなったけど体重は変わらない。やっぱり食事減らすとフラつく。特に夕方めまいが凄い…けどあと2キロ痩せてキープしたいから頑張るしかない。