中途覚醒【睡眠障害】克服した方

[58. 匿名]

ユーロジン飲んでる。
マイスリーとハルシオンは確実に悪夢を見るから飲まない。

私の場合、飲んでも二時間くらい経たないと無理で、二時間～三時間でパチッと目が覚める。
昼間に猛烈な眠気がきて、寝落ち。
前は４時間くらい寝てたけど今は一時間も寝ないかな。
運動もしてるけど、足が悪くて杖をついてるから中々。
家の中で踏み台しても爪先に感覚がない感じだから、転倒することが多い。
永久に眠りたい。