生理のときの食事で意識している事

[24. 匿名]

イソフラボンがエストロゲンに似た働きをするから
生理中にエストロゲンが減少することによるむくみを軽減してくれるらしい。
でも生理中にエストロゲンが減少するのが本来自然な姿なので
そのバランスが乱れると生理痛が強くなるなどの弊害も起きる可能性がある。