美を保つためにやっていること

[6. 匿名]

裸で全身鏡見る
主さんと同じく発酵食品を食べる
週２から４回の運動
２３時に寝るように心がける（実際は難しい）
夏も保湿を忘れない。
信号待ちとかかかと上げ運動