美を保つためにやっていること

[141. 匿名]

結構ストイックかつ美容健康にはお金かけてる方だと思います！
美腸と美白のために命かけてます

定期的な腸内フローラチェック、毎日、塩分糖質抑えた無添加の発酵食品をとる、ファイバーと腸内細菌育成サプリをとる
UVカットシールドを全窓にはりUVカット完全遮光カーテン
サンバリアの日傘とUVカットサングラス一年中、完全遮光の長袖長ズボンもしくはupf50以上の長袖長ズボン
日中外歩く日は完全遮光のフェイスガード
飲む日焼け止めサプリ毎日
美容皮膚科に月2回通いナチュラルに仕上げる治療
定期的な歯のホワイトニングとクリーニング
まめに美容室でトリートメントやカラーやカット、頭皮マッサージも必須
顔のたるみ防止に頭皮用のヒト幹細胞培養液のローションで保湿マッサージ
ヒト幹細胞培養液のパック2日に一回、高濃度ヒト幹細胞培養液の美容液と
筋肉まで有効成分が浸透するクリーム（法規制でそのように表記はできないが）で保湿
週3ジムで筋トレと有酸素運動
毎日ストレッチと筋膜リリース、週4でプロのマッサージ
豆乳など大豆製品は取りすぎよくないとのことなので程々にしてプロテインは無糖アーモンドミルクで飲んでる
美容本より健康寿命伸ばす的な本や番組大好き
耳の老化防止に静寂を好む