睡眠薬の服用について

[163. 匿名]

>>162
睡眠薬の服用は何年もしてました
本に書いてあったやめ方は、0,5ミリグラム減らして2週間続ける、次の2週間はまた0.5ミリグラム減らすってやってくと離脱症状を感じにくいって書いてありました。
他にもいろいろなやめるためになることが書いてあったから
kindleだと700円で買えるから本買うのをお勧めします。
買えない人は図書館で借りたらいいよ。