野菜以外で栄養をとる方法教えてください。

[53. 匿名]

>>1
病院で言われましたが、野菜が食べられなくても海草だけは食べてくださいと言われ、海草サラダやワカメを食べてます。
味噌汁には糸寒天を入れ、ご飯を炊く時にはスティックの粉寒天を一本入れてます。
粉寒天は少なすぎる水では効果がないそうです。
これで２５㎏痩せました。