美意識の高い人の食事・食生活

[102. 匿名]

タイムリーです。
人間ドックの結果が返ってきた。
再検査とかの判定は無いんだけど年齢もいい年になったので食生活をこの機会に見直そうと思います。

まずは毎日食べてるジャンクな間食を減らさないといけないんだよね。
反動も怖いしだからといって甘えたくはないしどうしたものか…このトピ参考にします。