心療内科・精神科にお世話になってる人

[30. 匿名]

薬も飲みつつ生活リズム整えたり、栄養バランス気をつけたらだいぶ良くなったよ。
でも今みたいな日差しが少ない時期はちょっとぶり返したり眠れなくなる。
やはり日光浴びるのは大事。