虚弱体質を治したい

[98. 匿名]

同じく虚弱で痩せ型、食べられないし食べ過ぎると下す私に効果があったもの

甘酒.R1.体幹トレーニング、雑穀米、スクワット、味噌汁です。

女医さんに言われたんだけど体重ってあまり増減しないなら問題ないって。
その人にとってのベスト体重ってあるから、あんまり標準にこだわり過ぎなくていいと思います！