【衝撃】水を1日2リットル飲むと健康に良い＝嘘でした！

[36. 匿名]

このトピは典型的ステマと認定。

摂取すべき水分量は、気温や湿度などの環境に加え、体重や内臓疾患の有無等、個人の体調にも依存。

少なくとも、カフェインを多量に含む紅茶等の過剰摂取は良くない。適量が大切。