朝4時代に起きてる人

[205. 匿名]

>>202
多分私がそう
昔は毎日１２時間以上寝てたけど今は６時間くらい
はじめは６時間＋昼寝ありから昼寝を２日に１回とかにしていって今は昼寝もなしです
私の場合はなんですけど、１２時間以上寝てた時はあまり身体も動かしてなかったし浅く寝てた？からか夢を毎日見てましたが今は昼間しっかり動いて疲れきって寝るからか夢も見なくなって深く眠ってるからか朝もすっきり起きれるようになりました
参考にならなければすみません