【ダイエット中】気合いを入れるトピ

[136. 匿名]

>>79
酒で太りますよ

正確には糖質を含まないお酒、蒸留酒等のみを飲む分には確かにエンプティカロリーとして肝臓が優先的に消費していくので太らないといえますが、飲む量が多ければそれだけ肝臓での処理に時間がかかり、その間は他の食べ物の消化は後回しにされます。後回しにされた食べ物のカロリーや糖質は脂肪として蓄積されるので結果としてお酒を飲めば飲むほど太りやすい状態が続いていくことになります。

そもそも飲酒で肝臓が酷使されれば処理能力自体が下がりますから、それだけ太りやすいということにもなります。

本気でダイエットに取り組むなら併せて断酒をお勧めします。お酒の利尿作用で過剰に排出されていた水分量が適正に戻り肌も綺麗になりますよ。