パニック障害での仕事について

[36. 匿名]

自分の場合は調子悪くなると、飴なめると多少改善する。あとカフェオレやジュース飲む。

周りの人は、ガムとか、ラムネとか、お気に入りのハンカチとかマスコットを握りしめる人とかいた。
科学的根拠は全くないけど、自己暗示みたいなものかな。