骨格ストレートのダイエット

[204. 匿名]

>>203
体重がそこまで変わらなくても筋肉量がじわじわ落ちて体脂肪率も少しずつ上がっていくとぱっと見の体型や顔や体のシルエットがかなり違って見えるよね。たとえ同じ身長、体重でも若いときとはフェイスラインや体のラインが変わってくる。
皮膚もたるむし、重量に負けてバストやら顎の下の肉やらがどんどん下に落ちてくるし(とほほ…)
年取ったら日々の生活にストレッチや運動を取り入れていかないとアカンと感じる。