【美容健康】アラフォーでも綺麗でいたい

[460. 匿名]

大病を患い食事を見直した所体重もどんど減り
肌のくすみもなくなった
あとストレスを貯めない事も気を付けたな
運動は激しいのはできなかったのでなるべく歩く事に気を付けた
主治医に変わった？聞かれました
病気の数値も良くなり
口にするものって大事なんだなってこの年齢で身をもって分かった気がする
あと、筋肉を動かす事って体の代謝に繋がるし
血液の循環がいい人って老けにくいし病気になりにくい、私は健康＝美だと思ってるので
健康じゃないと美しくはなれないんですよ