1日の食事量

182コメント2018/06/24(日) 20:36

45. 匿名 2018/06/15(金) 14:05:01
1日2食
午前中はトースト
夕飯は野菜多めの一汁三菜、米は0.5合分
夕飯後から寝るまでの5時間ほどは、白湯以外口にしない

40過ぎで162㎝50kg
中年太りとは無縁です

+12

-14

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