筋トレ女子集まれ！

359コメント2018/07/09(月) 12:52

11. 匿名 2018/06/12(火) 20:48:34
１ヶ月半くらい続いてます！
スクワット30回を3セット、足パカ運動30回3セット目安でそれ以上やるときもあります。
お腹が引っ込んで固くなりました！

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