人と自分を比べてしまう人

[1. 匿名]

タイトル通りで、主は比べてしまいます。自分でも心底嫌なのですが、気付くとどうしても比べています…。考え方、人と比べてしまう性格等は意識して治せるものなのでしょうか？治せるのなら治したいと思っていますが、どこから初めていいのかもわかりません。何かいい方法などあればアドバイスを少し話し合いませんか？