嫌なことを忘れる方法

[1. 匿名]

皆さんはどうやって嫌なことを忘れるようにしていますか？

ふとした過去の出来事を思い出して、落ち込むことがあります。あまり思い出して暗い気持ちで過ごしたくないので…何か良い方法があれば参考にしたいです！