逆流性食道炎で悩んでる人

[86. 匿名]

主さん、それはお辛いですね…

私も食事が食べられず、吐き気と不安に襲われていましたが…
治るまでに1年半ちょっとかかりました。
今考えると、それまでの不摂生な生活をしていたのが原因だったのかもしれません。

治療期間中はあまり薬に頼らず、
お酒を飲まない、白湯を飲む、早寝早起き、空気の綺麗なところに行く、腹式呼吸を心掛ける、身体を動かす、大根おろしを食べる、おなかを温める、スマホの時間を減らすなど…
色々試しているうちに良くなりました。
身体への負担を減らして、自律神経を整えてあげると良いみたいですね。

早く良くなりますように…！