逆流性食道炎で悩んでる人

[72. 匿名]

私もヘルニアで逆流性食道炎だったけど、生活改善が一番効きました。
食べ過ぎない、寝る前に食べない、横にならない、炭酸や刺激物、油物は一切とらないなど。