ガールズちゃんねる
  • 113. 匿名 2018/06/10(日) 20:53:40 

    身長160cm80kgから50kgまで落としました!
    食事制限だけでは絶対皮がたるむので、主に筋トレ!とにかく筋トレ!
    たまに食事制限。
    肉割れはあるけど皮はたるんでません!

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