痩せた自慢 part4

[110. 匿名]

>>86
全然失礼じゃないですよー。
以前は50キロ切るか切らないかでした。その頃はみんなにシワシワだしガリガリだし、身体大丈夫ー？と、心配されてました。
でも、今回は身体メンテの為のダイエットだったので、体重重視ではなく、筋肉つけたい目的で、夜の炭水化物制限以外は朝、昼、がっつり食べました。
夜もオリーブオイルの野菜ソテー、タンパク質はとってました。
程よく脂分とったからか、シワシワにはならなかったし、マイナスかもですが、かえって若く見られるようになりましたよー。
これ以上減ると体力なくなるのがわかってるので、体重キープして筋力アップに励んでいます！