ひきこもり 平均年齢34.4歳、高齢化深刻に

[170. 匿名]

活動をやめて数日もたつとほんとにダルくなるから
しんどくても少しは動かなきゃだめなんだよね。


１日５分活動っていうのがあって
とりあえず５分を目標に動くんだって。
そもそも人間は５分で気持ちが切り替わるから
５分がんばればあとは楽にものごとに取り組めるようになるらしい。