太りにくいお酒の飲み方

[44. 匿名]

アルコールは利尿作用があり、水分が出過ぎるので体が脱水状態だと判断し、水分を溜め込むので、むくみます。

アルコールを飲む時に常温の水をチェイサーにするか、飲んだ後に常温の水か白湯(ぬるま湯)を一杯以上飲んでおくと、むくみにくくなります。体調も良くなります。