砂糖断ち

[205. 匿名]

>>204
玄米や胚芽米を毎食食べると書いてあるけど
麦ごはんやふすまのフレークや全粒粉のパンでも良いのかな？
精製していなければ大丈夫？

色々聞いてごめんね
ちょっと砂糖断ちに今日も湧いて来た