自己流ダイエット ありますか？

[73. 匿名]

お休みの日や友達や家族と外食する時は思いっきり食べる。
飲み物ではカロリーは摂らない。
平日は粗食なヘルシー食。
大好きな甘いもの食べたくなってもお休みの日に食べられるから我慢できる。
基本運動は好きじゃないから家で一人では無理。なのでジムやテニススクールに行って強制的に体動かす。
週1、2回好きに食べても痩せる。