肉の頻度

[86. 匿名]

すごくわかる。
毎日の晩御飯
↓
肉 鶏か豚を炒めるかグリルで焼く
野菜 サラダか炒め物
魚 刺身か鯖缶詰
納豆
味噌汁
仕事17:30に終わって保育園と学童迎えて習い事連れて行って、それから食べるから、直前に炒めるかグリルしか時間がない。