下半身痩せのために上半身を鍛える！

[34. 匿名]

腰回りやお尻、太もも辺りはなかなか痩せにくいですよね。
なるだけ、その辺りに脂肪が付きやすい食べ物などは控えるように気をつけてます。
とくに、スイーツは速攻で下半身太くなるので、食べません。
ケーキや、アイス、ドーナツなどはもってのほか。
あとは、ふくらはぎや、太もものリンパマッサージを毎日欠かさずやっています。
これだけで、かなり細くなります。