スポーツジムを語ろう

[54. 匿名]

筋トレは最初にパーソナルできちんとトレーニングの基礎や食事方法を学んでからでないと、間違ったトレーニング方で続けても意味がないです。
しかし1対1のパーソナルはそこそこ高いので、初めにみっちり基礎を叩き込んでもらって、そこから自主トレーニングにしてたまに追い込んでもらう形が理想です。
月額だったり、回数券みたいな1回毎に使えるチケット制だったりと違うのでご自分に合ったとこを見つけられるといいですね(^-^)