食事を我慢するのに成功された方！

[33. 匿名]

たまになら良いというルールにする
○キロ痩せたらオッケーとか、今日は夜遅いから明日ならオッケーとか先送りにしてる
次の日はもういらないわってなる日もあるし、体重減ってたらやっぱりここで食べたくないってなってまた先送り
それでも無理なら少しだけをゆっっっくり食べる
なるべく低糖質のスイーツやパン屋さんの食べる