【夏まで】糖質制限・食事制限って具体的にどうやってますか？【ダイエット】

[148. 匿名]

あすけんで記録をつけてるのですがどうしても資質が多くなってしまいます…
お弁当にお肉もの一品入れて夕飯もお肉にしたら即脂質オーバー！
脂質の調整が難しいです