腹がたった時の対処法

[89. 匿名]

毒親と住んでてかなり腹立つこと多いんだけど、
香りってのは結構効く！
グレープフルーツのアロマオイルをつねにキッチンに置いてる。※よくキッチンで腹立つことがあるから
やばっきれそってなったら、匂い嗅ぐと、香りは大脳で感じるらしく、無条件に一瞬落ち着く。一瞬なんだけど、そのワンクッション置いて、その場を離れるとブチ切れるのは減った。