【6月】ダイエット報告トピ

[70. 匿名]

足ぱかやっていたけど、腰に負担がかかりすぎてヘルニアになったからやめました
今は背中とお腹、二の腕引き締めメインに切りかえて、無理のないように少しずつやってます