眠りにつくまでの時間が苦痛な人

[78. 匿名]

主さんの気持ち、すごくわかります

昼寝とかは、すうっと眠りに入るのに、
夜は布団に入って、電気を消してもなかなか寝付けない
一度無理して24時間起きてたことあったけど、
仕事の休憩時間が眠気ピークで、夜になるとまた眠れず
仕事の不安や自分のこれからとか、不安な考えがどんどん出て来て、もやもやして怖くなって、
なにか気を紛らわすためにスマホいじって、
また眠れず…の繰り返し