眠りにつくまでの時間が苦痛な人

[1. 匿名]

眠りにつくまでの時間が苦痛な方いらっしゃいませんか？
目を閉じて、横になっている時にふと不安やら恐怖感に苛まれて眠りにつくことができなくて、朝を迎えてしまうこともあります。
どうやって眠るのか分からなくなる事もあります。

皆さんはそんな夜はどう過ごしていますか？