助けて！毎日の足のだるさ！

100コメント2018/06/04(月) 14:09

79. 匿名 2018/05/29(火) 23:21:55
足首から徐々に上に向かってマッサージ
膝の裏にリンパ節があるからゴリゴリ揉み解す！

あとはゴルフボールほどの硬さ&大きさのボールで
足裏を適当にマッサージ。(手は使わない)
ソファに座りながらできるし、痛気持ち良くてオススメ

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