痩せなくて心が折れそうな方

[102. 匿名]

私も今月からダイエット始めました。
体重はどうでもいいです。
とにかく引き締め（見た目）重視で頑張ろうかと思ってます。

ストレッチ
スクワット
ヒップリフト
足パカ

を重点的にやってますが、飽きたときはyoutubeなどのエクササイズをやったり
カーヴィーダンスに変えたりしてます。

食べるの好きなので（特に甘いもの）
本当に我慢できないときや、つきあいのときは躊躇せず食べます（ストレスになるので）

まだ１ヶ月なのでそんなに効果は出てないけど、とりあえず夏までに少し絞まってればうれしいかな、と(笑)

年末までにはジーンズのサイズをワンサイズ落とすのが目標です。
主さんも、気長に頑張りましょう！