小倉優子、平均睡眠時間5時間で仕事中は睡魔との戦い…「20年間便秘」の悩みも

[319. 匿名]

個人差はあるにせよ、
健康的な睡眠時間は7時間ですよー

私は5時間以下だし！！って人、
それは普通じゃないんですよ。
もう少し一般的な視点で話しましょう。