鬱の初期段階の人

[133. 匿名]

なんかやけに憂鬱で動けないときは、部屋に閉じこもりまくって携帯の電源も落とします。 2日くらい触らない。 休むのって本当大事だし、無理に前向きにならないようにします。今のこの落ち込みを受け入れる。落ち込んでもいいんだし、泣いてもいい。 常に光ると人間も機械も疲れます。