サタデーナイトぼっち【独り身雑談】

[10189. 匿名]

>>10182
ガルちゃんで愚痴ったり、紙に書いたりしてストレス発散するには良いと思う。溜めて爆発して、他者へぶつけるのが一番ダメだから、小出しにして良いと思うよ。
その後、楽しいことして怒りを持続させなければ良い。怒りの対象をずっと思い浮かべたり、見たりすると怒りがパワーアップして自分がしんどくなると思う。
現実逃避もありだと思うよ。