結婚してから夫が急激に太った人！

[79. 匿名]

炭水化物抜きダイエットより、
朝と昼は、お茶碗１杯のお米はOK
(夜は炭水化物抜き)か、
お米のかさ増ししたものは、お茶碗１杯
OKにした方が長く続けられると思う･･。

私は、かさ増ししたカリフラワーご飯
(カリフラワーを茹でて、細かく切ったもの)や
枝豆ごはん食べてるよ！
こんにゃくで、かさ増しも良いらしいよ。