実の家族と住んでいてしんどい人いますか？

[79. 匿名]

自分の甘さから招いてしまってまさしく主さんの言うとおり負のスパイラルに陥ってしまってるんだね。
仕事探しより、まずは朝起きて家事して徹底的に家中掃除して、散歩に出てみたら。鬱病は太陽浴びて体動かすだけでだいぶ改善するよ。心療内科は医療費かかるけど、これなら無料だし何より家族も自分も気持ちがいい。