ダイエット停滞期

[15. 匿名]

私もちょうど知りたいと思っていました！

60kg→55kgまでは順調に落ちたんだけどそれから減らない！
食事制限、運動は変わらずに続けているんだけど
もっと食べる量減らして運動増やさないと
次のレベルには行けないのでしょうかっ！？