早寝早起き、規則正しい生活をしている方
49コメント2018/05/18(金) 19:25
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26. 匿名 2018/05/16(水) 10:32:30
事情が良く分からないけど、仕事してれば出勤時間に起きないわけにいかないからね。
主婦でも、旦那や子供の朝ごはんがあるから、私は遅くとも6時には起きてるよ。
カーテン開けて朝日を部屋に入れたり、とにかく布団から出てベランダで外の光を浴びるとかしたらいいと思う。
夜は眠くなくても、時間になったら布団に入る。
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