早寝早起き、規則正しい生活をしている方
49コメント2018/05/18(金) 19:25
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21. 匿名 2018/05/16(水) 10:25:58
朝一番に日光をあびる
14時間後に眠くなるホルモン(セロトニン?だっけ?)が出ると言われている+13
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49コメント2018/05/18(金) 19:25
21. 匿名 2018/05/16(水) 10:25:58
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