【工夫・コツ】イラッとしたとき、気持ちを切り替える方法

[33. 匿名]

今、組織の中にクレーマー体質の人がいます。
ハッキリと異を唱えられる器の人がいなくて、言いたい放題やりたい放題。
おかしい事に気付かない人、言い返せない人ばかりで、正直私も言い返せない組の一人です。
私生活でも思い出すとイライラして馬鹿みたいです。
それで今、メモのアプリに心のモヤモヤを吐き出しています。それでもやはり完全にすっきりせず。
対処療法じゃ駄目ですね…